“实践耀青春，下乡云启航”——西方语言学院线上暑期“三下乡”社会实践活动之心理疏导
我们倾听你的诉说
慰藉你的焦虑、迷茫
我们或许不能给你教科书般的标准答案
但我们能给你
即使是远隔千山万水
也有的
同一屋檐下的温暖
2020年1月以来，受新冠肺炎疫情影响，教务部明确发出中小学及各大高校延期开学部署，这让志愿者和孩子们迎来了史上最长假期，无法按时回归校园。然而长期的宅家生活和各种疫情信息的冲击令大家无法适从，焦虑、担忧、惶恐、焦躁等不良情绪悄然滋长，给青少年的心理健康留下隐患。为加强孩子们的心理健康教育，牢筑心理健康防线，促进孩子们心理健康成长。2020年8月4日，西方语言学院“细雨之声”志愿服务队为奎山教育中心的孩子们开展了线上心理疏导活动，针对疫情期间小学生可能面临的心理问题进行适当疏导。
活动开始，由志愿者向孩子们介绍心理健康的重要性，人的生理与心理关系非常密切，心理状况对人的身体健康有着不可忽视的影响。心理疏导过程中，志愿者以情绪管理为切入点，生动细致地讲解了如何处理紧张情绪、如何缓解心理压力等方面的知识。同时，也介绍了"心理疏导五步法"——聆听、区分、提问、反映和引导，在进行心理障碍自我疏导过程中，保持乐观积极的心态最重要。最后，志愿者还告诉孩子们体育锻炼对于消除心理障碍、促进健全心理的形成具有重要作用，运动过后，可以拥有良好的睡眠质量，而好的睡眠正是健康心理的标志之一。
心理健康问题是当代青少年普遍存在且突出的问题。本次线上心理疏导活动的成功开展，不仅有助于提高孩子们的心理健康素质、培养健全人格，而且对构建现代和谐校园与和谐社会有重要意义。希望通过本次活动，能够让奎山教育中心的孩子们更加重视心理健康问题，促进智力与个性全面和谐发展，同时也为2020年秋季学期的学习和生活打下良好的基础。
我们无法控制生命的长度
但可以调节生命的宽度
去拥抱这世间万物的美好
怀念去年盛夏的欢乐时光
线上互动的日子终会过去
期待阴霾散去 疫情消除
我们携手赴约 重聚奎山
